Ufostation - Направление Земля

Биологи выяснили, почему зарядка улучшает память

Опубликовано03 мая 2017  Комментариев 1  Прочтений901
Занятия спортом и зарядка заметно улучшают память благодаря тому, что они делают гиппокамп, центр памяти в мозге, более эластичным и "монолитным".


"Мы выяснили, что, чем эластичнее был гиппокамп, тем лучше становилась память добровольцев. Эластичный гиппокамп можно сравнить с плотным матрасом из пенопласта, который восстанавливает форму, если с него встать. Если же он становится более тягучим, то тогда память ухудшается. Аналогичным образом потрепанный матрас продолжает сохранять форму тела и не "вспоминает" свой прежний вид", — рассказывает Кертис Джонсон из университета Делавэра (США).

В последние годы сразу несколько групп исследователей выяснили, что интенсивные занятия спортом и зарядка заметно улучшают работу мозга. К примеру, в 2008 году австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей, а в 2015 году их итальянские коллеги показали, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.

Ученые проанализировали структуру мозга пяти дюжин добровольцев, часть из которых были любителями спорта, регулярно тренировавшимися в зале, а другие — типичными лежебоками. Во время этих тестов добровольцы должны были решить ряд простых задач на память: на экран компьютера выводили несколько линий, а испытуемые должны были запомнить и воспроизвести их положение.

Как показали наблюдения, крепость памяти добровольцев действительно зависела от внутренней структуры гиппокампа и того, как часто они занимались спортом, а не от объема этой части мозга и его массы. Подобная зависимость наблюдалась как среди молодых участников опытов, так и среди пожилых людей, и она ярче проявлялась у тех людей, которые чаще и больше занимались спортом, чем у добровольцев, занимавшихся зарядкой лишь эпизодически.

С чем это связано, ученые пока не знают, однако полагают, что эластичная структура гиппокампа говорит о том, что в нем содержится мало источников воспалений, участков с плохим кровоснабжением, других нарушений в работе кровеносной системы, приводящих к развитию хронических проблем со снабжением нервных клеток питательными веществами и кислородом.

Как считают исследователи, пониженная эластичность гиппокампа может быть к тому же связана с развитием нейродегенеративных болезней и исчезновением способности мозга порождать новые нервные клетки и формировать связи между ними, говорится в статье, опубликованной в журнале NeuroImage.
Информация
Комментарии
1 | Филлимон 29 июня 2017 02:40:12
Спасибо
Добавить комментарий
Имя:

код подтверждения
Это интересно:

Где пришельцы прячут свой флот?
Ученые постоянно занимаются поисками внеземной жизни во Вселенной, особенно в нашей Солнечной системе. Их давно уже интересуют все планеты этого образования, которые постоянно изучаются и проверяются на наличие НЛО и его следов. В этот раз не обошлось без громкой сенсации, касающейся этого вопроса. Дело в том, что бывший тайный сотрудник агентства NASA по имени Норман Бергрун предположил, что в районе колец Сатурна сосредоточен настоящий флот инопланетян. Правда ли это? Давайте попробуем разобраться в истине.
Грузинская Петра
В ста двадцати километрах на запад от Тбилиси и в двенадцати километрах от Гори (Родина Сталина) находиться Уплисцихе («Крепость Бога», «Крепость Владыки») - древний город из пещер, высеченных в скалах. Его история насчитывает более трёх тысяч лет.
Существуют ли параллельные вселенные?
Еще до появления Эверетта и его идеи множественных вселенных, физики оказались в тупике. Им приходилось использовать один набор правил для субатомного мира, который подвластен квантовой механике, и другой набор правил для крупномасштабного повседневного мира, который мы можем видеть и осязать. Сложности перехода от одного масштаба к другому скручивают мозги ученых в причудливые формы.
Федор Андреевич Махнов: 285 см роста!
На сегодня самым высоким человеком из когда-либо живших на земле считается Федор Андреевич Махнов. Его рост составлял целых 285 см!
От гнома до великана
Странное создание человек: зациклен на собственной уникальности, но не терпит одиночества, потому ищет братьев по разуму везде, где это возможно. За десять веков до Толкиена они безо всяких исследований точно знали, что наравне с людьми Землю населяют другие расы: гномы живут в горах, русалки – в морях, великаны – на болотах, эльфы и феи – в лесах.

Добавить новость
Темы недели
Публикации
Обновления сайта
Подписка на рассылку:
Рассылка The X-Files - ...все тайны эпохи человечества
Это интересно